Ken Raphael Zurgilgen: Spitzensportler, Student, Praktikant oder Berufstätig ? Profi ja, aber…..

Zuri, wie ihn seine Freunde nennen, hat nebst seiner Aufgabe als Annahmespieler und Aussenangreifer bei Volley Näfels noch die Funktion als Konditionstrainer. Dies im Rahmen seines Studiums zum Master Spitzensport der eidg. Sportschule in Magglingen. Lesen Sie hier seinen Bericht.

Die häufig gestellte Frage lässt sich bei vielen  Spielern in der NLA nicht immer mit einem klaren „JA“ beantworten. Raphael Zurgilgen beispielsweise bestreitet, wie die meisten Spieler von Seat Volley Näfels alle Trainings des NLA Teams, das heisst durchschnittlich etwa 18 Stunden pro Woche. Zusätzlich kann er bei seinem Praktikum, als Student im Master Spitzensport Magglingen, sein Wissen als Konditionstrainer ins Team einfliessen lassen. Vor dem Supercup, Ende September, machte er mit jedem Spieler einen Quattro Jump Test. Dies ist ein Test, um die Muskelleistung der Spieler festzustellen und somit individuelle Trainingsempfehlungen geben zu können. Nach der Auswertung und Interpretation der Tests wurden die Übungen für die Spieler zusammen mit dem Trainer Dalibor Polak und dem Physiotherapeuten Dirk De Proost  festgelegt. So können gezielt die individuellen Schwächen der Spieler  trainiert werden. Die Übungen wurden dabei von Raphael Zurgilgen kontrolliert.

Um zu gewährleisten, dass alle Spieler mit der gleichen Intensität im Krafttraining trainierten,  wurde zusätzlich ein Maximal-Kraft Test gemacht, damit jeder Spieler weiss,  wie viel Gewicht er auf seine Schultern zu laden hat.

Im  Januar gibt es einen zweiten Quattro Jump Test. Diese Resultate werden für die Masterarbeit von Raphael verwendet und um die angestrebten Fortschritte der Spieler aufzuzeigen.  Im Weiteren  können dann nochmals Tipps für die einzelnen Spieler gegeben werden, um Ende Saison in Höchstform zu sein. In der Masterarbeit von Raphael Zurgilgen geht es um das Erstellen eines positionsspezifischen Sprungprofils mittels Videoaufnahmen und der positonsspezifischen Explosivkraft der unteren Extremitäten von NLA Volleyball Spielern. Da man für diese Untersuchung eine grosse  Untersuchungsgruppe benötigt und der Test nützlich für die Praxis ist, um ein individuelles Trainingsprogramm zu kreieren, hat sich der TV Amriswil auch bereit erklärt an der Untersuchung teilzunehmen. Ob die beiden Teams dadurch einen kleinen Wettbewerbsvorteil erreichen und sich gegen die anderen Teams eher durchsetzen können, wird sich zeigen. Schlussendlich entscheidet die Spielleistung und nicht die Muskelleistung.